Kostenlose Workout-Apps ohne Werbung und Abo

Eine wirklich kostenlose Workout-App gibt dir jede Funktion ohne Testphase oder Pro-Stufe, zeigt keine Werbung und verdient ihr Geld nicht mit deinen Daten. Alle drei Punkte kannst du in fünf Minuten prüfen, im Store-Eintrag und in den Einstellungen der App, bevor du einen einzigen Satz erfasst. Mooskles ist so gebaut: Jede Funktion ist kostenlos, und der einzige Kauf ist ein freiwilliger Beitrag.

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Wie sich kostenlose Gym-Apps üblicherweise finanzieren

Eine App zu bauen und zu pflegen kostet Geld, also wird eine kostenlose App immer irgendwie bezahlt. Es hilft zu wissen, wie, bevor du ihr ein Jahr Training anvertraust.

Nur das letzte Modell kostet dich weder Funktionen noch Aufmerksamkeit noch Privatsphäre. Es ist auch das seltenste.

Ein 5-Minuten-Check vor der Installation

PrüfpunktWo du nachsiehstWorauf du achtest
WerbungStore-Eintrag, unter dem App-NamenGoogle Play zeigt das Label „Enthält Werbung“
KäufeStore-EintragDas Label „In-App-Käufe“ ist üblich. Finde heraus, was sie freischalten
AboBeschreibung, Screenshots, BewertungenPro, Premium, Plus oder „alles freischalten“
DatenAbschnitt Datensicherheit bei Google PlayWas erhoben wird, was weitergegeben wird und warum
KontoErster StartEine Anmeldeschranke, bevor du irgendetwas erfassen kannst
ExportEinstellungenOb dein Verlauf die App verlassen kann und ob das extra kostet

Auch ein Blick in die neuesten Bewertungen lohnt sich. Hat eine App letzten Monat eine Funktion hinter eine Bezahlschranke gelegt, sagen es die Ein-Stern-Bewertungen.

Die Funktionen, die gern gesperrt werden

Selten ist das Erfassen eines Satzes der kostenpflichtige Teil. Hinter einem Abo landet meist das, was erst wertvoll wird, nachdem du die App eine Weile benutzt hast:

Darum lohnt es sich, früh zu prüfen. Nach drei Monaten ist dein Verlauf genau das, was du beim Wechsel verlieren würdest, und oft erscheint genau dann der Upgrade-Bildschirm.

Wenn du von einer kostenpflichtigen App wechselst

Der Wechsel der App muss nicht heißen, deinen Verlauf wegzuwerfen. Bevor du ein Abo kündigst, prüfe, ob deine aktuelle App deine Workouts exportieren kann, und tu es, solange du noch Zugriff hast. Auch wenn keine andere App die Datei importieren kann, lohnt es sich, eine CSV deiner alten Sätze zu behalten. Es ist dein Trainingsverlauf, und jede Tabelle öffnet ihn.

Schreib dann deine aktuellen Arbeitsgewichte für jede Übung auf. Starte das neue Log mit diesen echten Zahlen, und ab der zweiten Einheit zeigt dir „letztes Mal“ etwas, das es wert ist, geschlagen zu werden. Du verlierst ein paar Wochen Diagramm, nicht Monate an Schwung.

Wie kostenlos in Mooskles aussieht

Mooskles hat keine Testphase, keine Pro-Stufe und kein Abo. Jede Funktion steckt in der kostenlosen App:

FunktionPreis
Workout-Planer mit farbcodierten Gruppen$0
Gym-Log: Gewicht × Wiederholungen, nur Wiederholungen, Zeit oder ein einfacher Haken$0
Fortschrittsdiagramme: Volumen, geschätztes 1RM, schwerster Satz und Wiederholungen gesamt, zurück bis zum ersten Tag$0
Konstanz-Tracking und das Raster Anwesenheit$0
Körpermaße: Gewicht, Körperfett, Muskeln und Taille$0
Backups, CSV-Export und CSV-Planimport$0
Konto, Werbung, AboKeine
Mooskles-Tab Fortschritt mit den Optionen Volumen, Gesch. 1RM, Schwerster und Wiederholungen gesamt über einem einjährigen Diagramm des Bankdrück-Volumens, das auf 2.400 kg steigt
Fortschrittsdiagramme über deinen ganzen Verlauf, kostenlos wie alles andere.

Wenn sich Mooskles seinen Platz auf deinem Startbildschirm verdient, kannst du in den Einstellungen einen Beitrag leisten. Er schaltet nichts frei, weil nichts gesperrt ist. Die Zahlung läuft über Google Play und unseren Zahlungsanbieter, und deine Trainingsdaten bleiben so oder so auf deinem Handy.

Mooskles gibt es jetzt bei Google Play, die Version für iPhone und iPad ist unterwegs.

Warum Werbung in einer Gym-App mehr schadet

Eine Anzeige in einer Nachrichten-App kostet dich eine Sekunde Scrollen. In einer Gym-App landet sie im schlechtesten Moment. Du hast gerade einen Satz beendet, atmest schwer und willst zwei Zahlen tippen und das Handy weglegen. Eine Vollbildanzeige macht aus einer Fünf-Sekunden-Aufgabe eine Dreißig-Sekunden-Aufgabe, mehrmals pro Einheit.

Werbung kommt zudem oft mit Tracking. Um gezielte Anzeigen zu zeigen, nutzt eine App typischerweise die Werbe-ID deines Handys und teilt Daten mit Werbenetzwerken. Mooskles hat keine Werbung und keine Werbe-ID und betreibt auch keine Analysen oder Absturzberichte. Mehr dazu unter Trainingstagebuch ohne Konto.

Kostenlos und offline passen zusammen

Eine App ohne Werbung und ohne Konto hat wenig Grund, das Internet zu brauchen, was im Kellerstudio praktisch ist. In Mooskles funktioniert alles offline, außer einen Beitrag zu leisten. Unser Leitfaden zum Offline-Workout-Tracker zeigt, wie du jede App in etwa einer Minute darauf testest.

Hast du dich für eine App entschieden, ist der nächste Schritt, sie gut zu nutzen. Ein guter Anfang ist Progressive Overload tracken.

Jede Mooskles-Funktion ist kostenlos, und der einzige Kauf ist ein freiwilliger Beitrag. Kostenlos, offline, ohne Konto, ohne Werbung.

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