Un suivi d'entraînement hors ligne pour les salles sans réseau

Pourquoi les salles sont des zones blanches

Les salles de sport finissent en sous-sol, sous des parkings ou dans d'anciens entrepôts parce que ces espaces sont grands et bon marché. Ils sont aussi enveloppés de béton et d'acier, très efficaces pour bloquer le signal mobile. Mets une foule de téléphones sur un même Wi-Fi saturé à 18 h, et même une salle avec Wi-Fi peut ramer.

Pour la plupart des applis, c'est un petit désagrément. Pour un carnet d'entraînement, c'est tout le travail qui casse. Tu as une minute ou deux entre les séries, et si enregistrer signifie un cercle de chargement et un nouvel essai, tu arrêtes de noter ou tu arrêtes de bien te reposer.

Mode hors ligne ou hors ligne d'abord

Beaucoup d'applis disent fonctionner hors ligne. En pratique, deux conceptions très différentes se cachent derrière cette promesse.

Les applis en ligne avec un mode hors ligne gardent tes données sur un serveur et conservent une copie temporaire sur le téléphone. Quand la connexion tombe, elles mettent tes séries en file d'attente et tentent de synchroniser plus tard. Ça peut bien marcher. Ça peut aussi donner des écrans lents pendant que l'appli cherche le serveur, un historique qui ne charge pas, ou des séries perdues quand une synchronisation échoue.

Les applis hors ligne d'abord gardent tout sur le téléphone en permanence. Il n'y a pas de copie serveur à attendre : l'appli se comporte pareil avec un signal complet, une barre ou le mode avion. La contrepartie, c'est que tes données vivent sur un seul appareil, et que les sauvegardes sont ta responsabilité.

Mooskles est hors ligne d'abord. Tes séances vivent dans une base de données sur ton téléphone, et il n'y a aucun serveur Mooskles où les envoyer.

Teste n'importe quelle appli de musculation en 60 secondes

Ne crois pas une appli sur parole. Avant de lui confier des mois d'entraînement, fais ce test :

1. Active le mode avion, et vérifie que le Wi-Fi est coupé aussi.
2. Ferme complètement l'appli, puis rouvre-la.
3. Ouvre un exercice et enregistre une série.
4. Regarde l'historique et le graphique de progrès de cet exercice.
5. Modifie la série que tu viens d'enregistrer, puis supprime-la.
6. Essaie d'exporter tes données.

Si une étape affiche un cercle de chargement, une erreur ou une demande de connexion, cette fonction dépend d'une connexion. Note ce qui échoue. Une appli qui enregistre hors ligne mais n'affiche pas les graphiques hors ligne te frustrera quand même dans une salle en sous-sol.

Ce qui fonctionne hors ligne dans Mooskles

• Planification : sections, exercices, séries prévues, et import d'un programme depuis le modèle CSV.
• Carnet : poids × rép., rép. seulement, séries chronométrées avec le chrono, et simples coches. Les chiffres de la dernière fois viennent de ton propre historique.
• Graphiques de progrès : volume, 1RM estimé, série la plus lourde et total des rép., sur n'importe quelle période.
• Régularité : la jauge hebdomadaire et la grille Présence.
• Mensurations : poids, masse grasse, muscle et tour de taille, avec leurs graphiques.
• Sauvegardes et export CSV : le fichier est créé sur le téléphone. Tu n'as besoin d'une connexion que si tu choisis de l'envoyer quelque part en ligne.

La seule chose qui demande Internet est la contribution facultative, car ce paiement passe par Google Play. Tout le reste fonctionne exactement pareil en mode avion.

Les autres cas où un carnet hors ligne aide

Le mauvais réseau ne se limite pas à la salle. Un carnet hors ligne aide aussi quand tu :

• Voyages à l'étranger avec l'itinérance coupée et t'entraînes dans la salle d'un hôtel.
• T'entraînes en plein air, dans un parc ou sur une plage, où une barre de réseau est une bonne journée.
• Manques de données mobiles vers la fin du mois.
• Utilises le mode avion exprès pour tenir les notifications à distance pendant l'entraînement.

Ce dernier cas est sous-estimé. Un téléphone qui ne peut pas vibrer pour des messages ne peut pas non plus t'arracher à ta séance pendant dix minutes. Si ton carnet marche en mode avion, tu peux tout couper et ne garder que l'appli dont tu as besoin.

Hors ligne signifie que les sauvegardes sont pour toi

Sans compte ni serveur, il n'y a par défaut aucune copie de ton carnet dans le cloud. Si ton téléphone est perdu ou cassé, les seules copies sont celles que tu as faites. Prends l'habitude tôt :

1. Dans les Réglages, touche Exporter une sauvegarde.
2. Enregistre le fichier hors du téléphone, par exemple sur un cloud, un ordinateur ou dans un e-mail envoyé à toi-même.
3. Recommence chaque mois, et toujours avant de réinitialiser ou de remplacer le téléphone.

Sur un nouveau téléphone, Importer une sauvegarde restaure tout. Elle remplace ce qui s'y trouve déjà, alors importe avant d'enregistrer quoi que ce soit de nouveau. Sur Android, la sauvegarde d'appareil de Google peut aussi inclure les données de l'appli si tu l'as activée, mais ton propre export reste la copie sur laquelle compter.

Hors ligne rime avec privé

Une appli qui n'a pas besoin d'Internet pour fonctionner a aussi moins de raisons d'envoyer tes données ailleurs. Si cela compte pour toi, lis pourquoi un carnet d'entraînement n'a pas besoin de compte. Et si tu hésites entre une appli de téléphone et un tableur sur ton propre ordinateur, carnet de musculation : tableur ou appli présente les compromis.