ジムが電波の圏外になりやすい理由
ジムが地下、駐車場の下、古い倉庫に入っているのは、そうした場所が広くて安いからです。同時に、コンクリートと鉄に囲まれていて、携帯電話の電波をとてもよく遮ります。夕方6時に大勢のスマホが混み合った1つのWi-Fiにつながれば、Wi-Fiのあるジムでも遅くなります。
多くのアプリでは、小さな不便で済みます。しかし筋トレ記録では、役目そのものが崩れます。セット間は1〜2分しかなく、保存のたびにぐるぐる回る表示や再試行が出るなら、記録をやめるか、きちんと休むのをやめるしかありません。
オフラインモードとオフラインファーストの違い
オフラインで動くとうたうアプリは多くあります。実際には、その裏に2つのまったく異なる設計があります。
オフラインモード付きのオンラインアプリは、データをサーバーに置き、スマホには一時的なコピーを持ちます。接続が切れると、セットを待機列に入れて、あとで同期しようとします。うまく動くこともあります。ただ、サーバーにつなごうとして画面が遅くなったり、履歴が読み込まれなかったり、同期に失敗してセットが消えたりすることもあります。
オフラインファーストのアプリは、すべてをスマホに恒久的に保存します。待つべきサーバー上のコピーがないので、電波が満タンでも1本でも機内モードでも同じように動きます。引き換えに、データは1台の端末にしかないので、バックアップは自分の責任になります。
Moosklesはオフラインファーストです。トレーニングの記録はスマホ内のデータベースにあり、送信先のMoosklesのサーバーは存在しません。
どんな筋トレアプリも60秒でテストする
アプリの言葉をそのまま信じないでください。何か月分のトレーニングを預ける前に、次のテストをしてみましょう。
- 機内モードをオンにし、Wi-Fiもオフになっていることを確認する。
- アプリを完全に閉じてから、もう一度開く。
- 種目を開き、セットを記録する。
- その種目の履歴と進捗グラフを見る。
- 記録したセットを編集し、削除する。
- データのエクスポートを試す。
どこかの手順でぐるぐる回る表示、エラー、ログイン画面が出たら、その機能は通信に依存しています。どの部分が失敗するかをメモしてください。オフラインで記録できてもグラフが見られないアプリは、地下のジムではやはりストレスになります。
Moosklesでオフラインで使えるもの
- メニュー作成：セクション、種目、予定セット数、CSVテンプレートからのプランのインポート。
- 記録：重量 × 回数、回数のみ、ストップウォッチ付きの時間セット、チェックだけ。前回の数値は自分の履歴から入力されます。
- 進捗グラフ：ボリューム、推定1RM、最大重量セット、合計回数を、好きな期間で。
- 継続：週間ゲージと出席グリッド。
- 身体の記録：体重、体脂肪、筋肉量、ウエストと、そのグラフ。
- バックアップとCSVエクスポート：ファイルはスマホ内で作成されます。オンラインのどこかに送りたいときだけ、通信が必要です。
インターネットが必要なのは、任意のチップを贈るときだけです。その支払いがGoogle Playを通るためです。それ以外はすべて、機内モードでもまったく同じように動作します。
オフラインの記録が役立つほかの場面
電波が悪いのはジムのフロアだけではありません。オフラインの記録は、次のようなときにも役立ちます。
- ローミングをオフにした海外旅行で、ホテルのジムで鍛えるとき。
- 公園やビーチなど、アンテナ1本でも良いほうという屋外のトレーニング。
- 月末が近づいてモバイルデータが足りないとき。
- トレーニング中に通知を遠ざけるため、あえて機内モードにするとき。
最後の使い方は過小評価されています。メッセージで震えないスマホは、10分間あなたをトレーニングから引き離すこともできません。記録が機内モードで動くなら、ほかをすべて切って、必要なアプリ1つだけを残せます。
オフラインでは、バックアップを取るのは自分
アカウントもサーバーもないので、記録のクラウド上のコピーは、標準では存在しません。スマホをなくしたり壊したりしたら、残るのは自分で作ったコピーだけです。早めに習慣にしましょう。
- 設定でバックアップをエクスポートをタップする。
- クラウドドライブ、パソコン、自分宛てのメールなど、スマホの外にファイルを保存する。
- 毎月繰り返し、スマホを初期化や機種変更する前には必ず行う。
新しいスマホでは、バックアップをインポートですべてが復元されます。すでにあるデータは置き換えられるので、新しい記録をつける前にインポートしてください。Androidでは、Googleの端末バックアップをオンにしている場合、アプリのデータが含まれることもありますが、頼りにすべきコピーは自分でエクスポートしたものです。
オフラインとプライバシーは相性がいい
動作にインターネットを必要としないアプリは、データをどこかに送る理由も少なくなります。気になる方は、なぜ筋トレ記録にアカウントはいらないのかをお読みください。スマホアプリと自分のパソコンの表計算ソフトで迷っているなら、筋トレ記録は表計算かアプリかがトレードオフを解説しています。
Moosklesは、電波がまったくなくても、トレーニングの計画、記録、グラフ表示ができます。無料、オフライン対応、アカウント不要、広告なし。
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